桑叶茶的制作方法：
1. 准备材料：干净的桑叶、开水。
2. 将桑叶洗净后晒干或者烤干至稍微发黄。
3. 取适量桑叶放入茶杯中。
4. 然后用开水冲泡。
5. 等待数分钟，让桑叶充分释放出香味和营养成分。
6. 桑叶茶可以根据个人口味适量添加蜂蜜或者柠檬。
7. 桑叶茶可以热饮也可以冷藏后冰镇饮用。
桑叶茶的饮用方法和注意事项：
- 桑叶茶可以作为日常养生茶饮，适合各个年龄段人群饮用。
- 桑叶茶有清热解毒、明目润肺的功效，多饮有助于调节体内环境。
- 无法每日大量饮用，建议每日1-3次，每次1-2杯即可。
- 对于孕妇或有特殊疾病的人群，饮用前最好咨询医生意见。
桑叶茶是一种天然的养生茶饮，在繁忙的生活中可以尝试制作和饮用，享受其带来的健康益处和清香滋味。