1. 梨：梨被誉为突出润肺止咳的水果，含有丰富的水分和营养成分，能够有效缓解干咳、喉咙痒等不适。梨中含有的果胶能够帮助清理肺部的毒素，润泽喉咙，建议生吃或制作梨汁，尤其适合秋冬季节。
2. 苹果：苹果含有丰富的维生素C和胶质，能够增强身体免疫力，适合咳嗽的恢复期食用。苹果的清脆口感，也是喉咙不适时的良好选择，尤其推荐苹果泥或苹果水，可以减轻喉咙的不适感。
3. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，能够增强身体抵抗力，预防和缓解感冒引起的咳嗽。橙汁中的天然酸性物质可以帮助清理喉咙，同时润滑声带，减轻咳嗽症状，适合日常食用。
4. 柚子：柚子有清热解毒、消湿化痰的功效，能够帮助改善由于感冒引起的咳嗽。其丰富的维生素C和柚皮苷还具有抗炎效果，建议在咳嗽加重时食用，生吃或榨汁均可。
5. 香蕉：作为一种温和的水果，香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6，能够缓解因喉咙发炎而引起的咳嗽。香蕉中含有的天然糖分能够提供能量，适合体力消耗较大的咳嗽患者，建议生吃。
6. 蜜柚：蜜柚不但口感甘甜，还含有丰富的水分和纤维素，对肠道也有很好的作用。其独有的成分能够帮助润肺止咳，同时促进身体的新陈代谢，是秋冬季节的理想水果。
7. 西瓜：尽管西瓜主要出现在夏季，但它的清凉属性及其丰富的水分能够帮助清热解暑，对于因上火引起的咳嗽具有缓解作用。其实西瓜的汁液也可以用来 making fresh juice，适合咳嗽患者为身体补充足够水分。