1. 早餐安排：早餐是一天中最重要的一餐，也是1岁宝宝的能量来源之一。建议在早晨起床后30分钟内给宝宝提供早餐，保证其吸收充分。
2. 午餐安排：午餐应在上午10点半至11点之间进行，这时宝宝的胃口通常比较好，可以摄入足够的营养。
3. 下午茶时间：下午3点左右是适合给1岁宝宝吃点小零食或水果的时间，帮助补充能量。
4. 晚餐安排：晚餐时间最好在傍晚5点至6点之间，这样有利于宝宝在睡前消化食物，避免影响睡眠。
5. 奶水时间安排：1岁宝宝每天需要三次奶水，包括早晨醒来后的第一次，午餐后的第二次，以及晚上入睡前的第三次。每次奶水应保证足够的量，以满足宝宝的生长发育需求。
6. 注意事项：避免在饭前或者吃饭时给宝宝大量的奶水，以免影响食欲和食物的消化吸收。另外，每天的奶水量应逐渐减少，以促进宝宝逐步适应正常饮食。
7. 营养搭配：1岁宝宝的饮食应包含五谷杂粮、蔬菜水果、蛋类、肉类等，确保各类营养均衡摄入，促进宝宝的全面发育。
8. 个性化调整：根据宝宝的实际情况和食欲，可以适当调整餐饮时间和奶水量，灵活应对。
9. 定时喂养：养成定时定量的喂养习惯有助于培养宝宝良好的饮食习惯和健康的生活方式。
10. 建议：建议家长在安排宝宝的饮食时间时，结合宝宝的生活习惯和特点，科学合理地制定饮食计划，促进宝宝的健康成长。
通过以上安排，可以有效保障1岁宝宝的饮食营养需求，帮助他们健康快乐地成长。