手脚冰凉常见于气虚血淤、阳气不足的人群，中医养生认为可通过调整饮食和选择合适的补品改善体质。
补品选择应依据个体体质而定。对于气虚血淤者，可以选择具有温补作用的补品，如人参、枸杞、红枣等。这些食材有助于温养身体，促进血液循环。
阳气不足者适宜选择具有温阳作用的食材，如肉类、姜、桂圆等，可以帮助提升体内的阳气，改善手脚冰凉的症状。
补品的服用要适量，避免过量食用可能导致的副作用。同时，结合适当的运动和保持温暖的生活习惯，有助于增强体质，预防手脚冰凉的问题的发生。
在选择补品之前，建议咨询专业的中医医生，根据个人的体质和健康状况制定合理的补品方案。
总之，手脚冰凉的问题可以通过调整饮食、选择合适的补品以及改善生活习惯来改善。中医养生的理念强调因人而异，因此在补品的选择和使用上要因人而异，慎重对待，方能达到更好的效果。