在中医理论中，舌象反映了人体的脏腑功能和阴阳平衡状态。舌苔作为舌面的一层白色物质，其颜色、厚薄、湿润度等特征对中医诊断具有重要意义。
舌苔白分阴虚和阳虚两种情况。阴虚的舌苔多呈白且干燥，有时会伴有裂纹；而阳虚的舌苔也白但比较湿润，可能伴有淡白色。
阴虚和阳虚通常伴随着其他的体征和症状，如阴虚可伴有口干、咽干、烦躁易怒等症状；阳虚则可能表现为畏寒怕冷、气短乏力等。
调理舌苔白的关键在于调节阴阳平衡。阴虚可通过滋阴润燥的食物和药物如枸杞、玉竹等进行调理；阳虚则需要通过温补的食物和药物如生姜、肉类等来加强阳气。
此外，保持良好的生活习惯也对调理舌苔白十分重要。合理作息、适当运动、保持情绪平稳等都有助于维持阴阳平衡。
总之，舌苔白反映了身体内在的阴阳平衡状态，了解其阴虚和阳虚的特征及调理方法有助于预防和改善相关健康问题，是中医养生中的重要内容之一。