正常男性的性生活时间因人而异，但一般认为在性爱过程中，男性的性生活时间包括从性交开始到射精结束的整个过程。根据研究，全程时间平均在5到7分钟左右。
然而，重要的是要理解，性生活时间并不是评判性生活质量的唯一标准。对于大多数男性来说，更重要的是性行为是否令他和伴侣都感到满意和愉悦。
在医学和心理学上，有时会关注过短或过长的性生活时间是否与健康问题有关。例如，一些男性可能经历早泄问题，而另一些可能面临延迟射精的挑战。
对于个体来说，如何理解和管理自己的性生活时间是非常重要的。这包括通过调整性行为的节奏和技巧，或者与专业医疗人员进行咨询和治疗来改善性生活质量。
总结来说，正常男性的性生活时间是一个个体化的问题，应当在维护健康和个人满意度的框架内进行理解和探索。
在日常生活中，通过健康的生活方式，包括适当的饮食、足够的运动和良好的心理状态，可以促进性健康。此外，建立开放和尊重的性沟通也是维护良好性生活的关键因素。
综上所述，了解正常男性的性生活时间是健康养生中的一个重要方面，有助于人们更好地管理自己的性健康和生活质量。