长期慢性胃炎是指胃黏膜长期受到炎症影响而引起的疾病，常见症状包括胃痛、消化不良、反酸、恶心等。治疗慢性胃炎首先要注意以下几个方面：
1. **饮食调理**：避免辛辣食物、油腻食物和过冷过热的食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、瘦肉等。定时定量进食，避免暴饮暴食。
2. **生活习惯**：保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠，减少精神压力。
3. **药物治疗**：在医生的指导下使用抑酸药物、胃黏膜保护剂或抗生素治疗幽门螺杆菌感染等。
4. **中医调理**：可以考虑中药调理，如胃炎症状较轻者可选用健脾胃和汤、香砂养胃丸等。
5. **适度运动**：适当的运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，但运动时避免剧烈运动和过度劳累。
6. **心理调节**：情绪波动会影响胃部功能，学会放松心情，可以通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。
长期慢性胃炎的调理需要持之以恒，结合多方面的治疗方法，可以有效改善症状，提升生活质量。
请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个体情况和医生建议进行调整。如有严重症状或复杂情况，请及时就医。