葡萄籽作为一种天然的抗氧化剂，含有丰富的原花青素，具有抗氧化、美白肌肤、保护皮肤等功效。然而，并不是所有人食用葡萄籽后都能达到美白肌肤的效果。
可能的原因包括个体差异、食用方法不当、剂量不足或不合适等因素。有些人由于肤质本身的差异或者食用葡萄籽的方式不正确，可能导致效果不理想。
正确的使用方法包括选择质量可靠的葡萄籽产品，确保含有足够的原花青素成分；根据个体情况调整适当的剂量；坚持长期使用，才能逐步见到明显效果。
此外，搭配适当的皮肤护理也是重要的。例如，日常的清洁、保湿和防晒工作都能对美白肌肤起到辅助作用。
总之，吃了一年葡萄籽没变白可能是因为多种因素综合作用的结果。重视正确的使用方法和长期坚持是达到美白肌肤目标的关键。
如果长期食用葡萄籽后仍未见效，建议咨询专业医生或美容顾问，根据个人情况进行调整，寻找更适合自己的美容方案。