芹菜汁的制作方法：首先，选择新鲜的芹菜，最好是有机的；然后，彻底清洗芹菜，包括叶子和茎；接着，将芹菜切成小段，放入榨汁机中，榨出新鲜的芹菜汁。
芹菜汁的适宜时间：一般来说，最佳的饮用时间是早上空腹或者下午茶前。早晨喝芹菜汁有助于清理肠胃，促进新陈代谢；下午茶时喝则可以补充能量，提神醒脑。
芹菜汁的饮用注意事项：1. 新鲜榨汁最好是当天饮用，避免保存时间过长导致营养流失；2. 如果有胃溃疡或者消化不良等胃肠问题的人士，建议先咨询医生意见；3. 初次喝芹菜汁时，可以尝试稀释后再饮用，逐渐适应。
芹菜汁的健康益处：1. 富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于提高免疫力；2. 含有丰富的纤维素，有利于促进消化和预防便秘；3. 芹菜汁中的某些成分被认为有助于降低血压，对心血管健康有益。
总结：芹菜汁作为一种低热量高营养的养生饮品，适量饮用有助于维持身体健康。选择适当的时间和方法，能够最大限度地享受它带来的各种健康益处。