佝偻病是儿童期常见的一种疾病，主要因维生素D缺乏导致。维生素D是人体吸收钙和磷的重要调节因子，对骨骼发育至关重要。
维生素D的主要来源包括阳光照射和少量食物摄入，尤其是富含的鱼类、蛋黄、牛奶等。在日常生活中，适当的户外活动可以帮助皮肤合成维生素D。
佝偻病最常见的症状是骨骼软化，表现为腿部弯曲、身高较低、步态异常等。在儿童期，如果长期缺乏维生素D，还可能影响到智力发育。
预防佝偻病的关键在于摄入足够的维生素D。对于婴幼儿和孕妇，应特别注意维生素D的补充，以确保骨骼健康发育。
此外，饮食中的钙和磷也是骨骼健康不可或缺的元素。适当增加富含钙的食物如奶制品、豆类和绿叶蔬菜，有助于维持骨骼的健康。
综上所述，佝偻病的发生与维生素D缺乏密切相关。通过增加维生素D的摄入，合理补充营养元素，可以有效预防和治疗佝偻病，保障骨骼健康。