### 什么是甲状腺？
甲状腺是位于颈部前部的一对内分泌腺体，主要功能是分泌调节人体新陈代谢的甲状腺激素。甲状腺功能异常可能导致身体多个系统的问题。
### 甲状腺功能异常的常见症状
甲状腺功能异常可以表现为甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退两种状态。常见症状包括体重变化、情绪波动、心率异常、皮肤问题等。
### 自测方法一：观察颈部肿块
仔细观察自己的颈部，特别是甲状腺区域是否有明显的肿块或结节。如果发现异常应及时就医进行进一步检查。
### 自测方法二：检查颈部的肿块和结节
利用镜子仔细检查颈部皮肤下的甲状腺区域是否有肿块或结节。若发现异常，应及时咨询专业医生进行进一步检查。
### 自测方法三：检查甲状腺激素水平
通过血液检查可以测量甲状腺激素水平，包括甲状腺素（T4）、三碘甲状腺原氨酸（T3）以及促甲状腺激素（TSH）的水平。
### 自测方法四：进行超声检查
超声检查可以清晰地观察甲状腺的结构和任何异常，是诊断甲状腺疾病常用的无创检查方法。
### 总结
通过以上几种简单的甲状腺自测方法，可以帮助个人初步了解自己甲状腺的健康状况。但若怀疑甲状腺功能异常或发现异常情况，务必及时就医，接受专业医生的进一步评估和治疗。
### 注意事项
自测方法仅供参考，不应代替专业医生的诊断和治疗。如果有甲状腺相关症状或疑虑，应及时寻求医疗建议。