尿素偏高可能是由于肾脏无法有效过滤血液中的尿素而导致的。这种情况常见于肾功能受损的患者，也可能与蛋白质摄入过多或代谢异常有关。
要降低尿素水平，首先应注意饮食习惯。建议减少高蛋白食物的摄入，如肉类、鱼类和乳制品。可以选择低蛋白但富含营养的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。
保持足够的水分摄入也非常重要。充足的水可以帮助肾脏更有效地清除体内的废物，包括尿素。每天饮水量应根据个人的身体状况和活动量而定，一般建议至少8杯水。
除了饮食，适当的运动也有助于促进血液循环和代谢，有助于肾脏更好地工作。建议选择适合个人状况的轻度至中度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车。
此外，保持良好的生活习惯也是降低尿素水平的关键。戒烟、限制酒精摄入和避免长时间暴露在有毒物质中，这些措施有助于减轻肾脏的负担。
定期监测尿素和肾功能指标也是必不可少的。及时发现问题并采取措施，有助于避免病情进展和并发症的发生。
总之，通过合理的饮食控制、适度的运动和良好的生活习惯，可以有效地降低尿素偏高的风险，并维护全身健康。如有不适或疑问，建议及时就医。
以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况和专业医生的建议来制定。