菊花决明子枸杞茶的制作方法： 1. 准备材料：菊花、决明子、枸杞、开水。 2. 将适量的菊花、决明子和枸杞放入茶壶中。 3. 加入烧开的开水，盖上茶壶盖子，浸泡约10分钟。
养生功效： 1. 清热明目：菊花和决明子有清热明目的作用，适合长时间用眼或眼睛容易疲劳的人群。 2. 养肝护肝：枸杞被认为对肝脏有益，可以帮助改善肝功能。 3. 提高免疫力：这些草药富含抗氧化剂和维生素，有助于提升身体的免疫力。 4. 促进睡眠：决明子具有安神、助眠的效果，适合失眠或情绪焦虑的人群。
注意事项： 1. 每次泡茶不宜过浓，以免影响口感和药效。 2. 孕妇、哺乳期女性和长期服药者在饮用前最好咨询医生建议。 3. 个人体质不同，饮用后如有不适应当及时停止。
结语：菊花决明子枸杞茶不仅是一款清香可口的养生饮品，更是中医草药的智慧结晶。通过合理饮用，可以享受到多方面的健康益处。建议每天适量饮用，既可口味饱满，又可增强身体抵抗力。