甘草锌颗粒是一种含有甘草和锌元素的保健品，常用于辅助免疫力、调节肠胃等功能。
饭前吃甘草锌颗粒的好处在于可以提前补充身体所需的营养成分，帮助稳定胃肠功能，增加身体抵抗力。
然而，饭后吃甘草锌颗粒则有助于充分利用饭后胃酸分泌旺盛的时机，增强其在胃肠道的吸收。
总体而言，选择饭前或饭后吃甘草锌颗粒应根据个人身体状况和医嘱来决定。如果你的胃肠道比较敏感或者有特殊的健康状况，建议在医生指导下确定最佳服用时间。
此外，无论是饭前还是饭后服用甘草锌颗粒，都应该遵循适量原则，避免过量摄入对身体造成负面影响。
总结：甘草锌颗粒的饭前和饭后服用各有其利弊，合理选择服用时间有助于提高其养生效果。