使用前注意清洁皮肤，以减少感染的风险。
鸡肉：鸡肉中含有色氨酸，是合成褪黑素的原料，有助于调节生物钟，提高睡眠质量。
生活方式也会影响女性皮肤的健康。缺乏睡眠、压力过大、缺乏运动等都可能导致身体内分泌失调，进而引发脸部长痘。
孕妇进行NST检查时，通常会在医院或专业的孕期监护中心完成。
**药物影响**：某些药物如抗生素、抗癫痫药物等可能引起AST水平降低。
总之，针对老人失眠，正确选择药物并结合非药物治疗是改善睡眠质量的关键。
**合理饮食**: 控制热量摄入，避免高糖、高脂食物，多摄入蔬果和蛋白质，有助于燃烧脂肪。
#### 1. 眼部护理不当
除了上述主要营养成分外，油桃还含有少量的矿物质如镁、钙和铁，这些元素对于骨骼健康和血液循环也非常重要。
失眠是指无法获得足够或高质量睡眠的情况，通常会导致白天疲倦、注意力不集中等问题。
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在中医养生的理论中，湿气是一种病理性体液，过多的湿气会导致人体内外的不适。湿气重的人可能会感到身体沉重、四肢困重、容易疲倦，甚至出现关节疼痛等症状。
其他症状：如发热、疲乏、食欲不振等，提示可能伴随感染或其他全身状态。
荷尔蒙疗法：某些药物或补充剂的使用，如类固醇或其他激素，可能会导致体内雄性激素水平的升高。