决明子是中药中的一味常用药材，具有清热利湿、通便的作用。其味苦、性寒，适合用于清热利湿、通便通淋之用。
决明子中含有多种有效成分，如决明子素、决明子甙、决明子酚等。这些成分具有一定的药理作用，特别是对于清热、利湿有显著效果。
决明子泡水喝可以帮助清热利湿、通便排毒，对于一些慢性便秘或者体内湿热较重的人群有一定的改善作用。
然而，长期大量饮用决明子泡水并不推荐。因为决明子性寒苦寒，长期饮用可能会导致脾胃功能不佳，引起腹泻、消化不良等问题。尤其是对于体质虚寒、脾胃功能本就不好的人群，更需要谨慎使用。
决明子虽然有一定的清热利湿功效，但并非所有人都适合长期饮用。建议在医生或中医师的指导下使用，并注意适量。
总之，决明子泡水喝可以作为一种药食同源的保健方法，但长期大量饮用需慎重。对于一般人群来说，适量使用，结合合理的饮食和生活习惯，才能达到更好的养生效果。