发现自己怀孕后，首先要冷静下来，不要惊慌失措。理性思考和及时行动是解决问题的关键。
第一步是确认怀孕，可以通过多次自测孕妇试纸或者到医院进行血清β-HCG检测来确定。
在确认怀孕后，要及时寻求专业医生的建议和指导。医生可以根据怀孕的时间和个人情况，提供不同的选择和建议。
孕期中止妊娠是一个常见的选择，但必须在法律允许的范围内进行。在国家法律允许的情况下，可以选择药物流产或手术中止妊娠。但是，这些过程都需要在专业医生的指导下进行，以确保操作安全和有效。
如果决定继续怀孕，那么需要从现在开始关注自己的孕期健康。合理的饮食、适当的运动、定期的产前检查都是保证孕妇和胎儿健康的重要因素。
此外，情绪的调节也非常重要。面对意外怀孕，很容易产生焦虑、恐惧或者混乱的情绪，这时候可以选择与家人、朋友或者心理咨询师交流，寻求情绪上的支持和帮助。
无论怀孕是否意外，对待孕期都应该保持积极的心态。保持良好的生活习惯和心理状态，对孕妇和胎儿都是有益的。
总之，早孕是一个需要理性和冷静处理的问题。无论选择继续怀孕还是中止妊娠，都需要在专业医生的指导下进行，以确保操作的安全性和有效性。同时，也要重视孕期健康和心理健康，这对于未来母子健康至关重要。