桃仁在中医养生中的应用历史悠久。它具有活血化瘀、润肠通便的功效，常用于治疗痛经、便秘等症状。
桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素E等营养成分，对健康有益。
然而，桃仁同时含有氢氰酸甘露苷，过量食用可能引起中毒反应。因此，食用桃仁时应注意适量，避免过量食用。
桃仁的食用方法多样化，可以炒、煎、研磨等处理后食用，也可以用于药膳的制作。
总的来说，桃仁作为中医药材，既有食疗价值又有药用功能。在食用时应注意适量，并结合个人体质和健康状况来决定是否适合食用。如有不适或特殊情况，建议咨询医生或中医师的意见。