1. **六个月宝宝辅食添加的重要性**：六个月是宝宝开始需要额外营养支持的时期。母乳或配方奶已经不能满足宝宝全面的营养需求，因此适时添加辅食非常关键。
2. **辅食添加时间表**：
- **第1个月**：从蔬菜泥开始，如胡萝卜、南瓜等，每天1次，每次量逐渐增加。
- **第2个月**：引入单一水果泥，如苹果泥、香蕉泥，每天1次，观察宝宝的消化情况。
- **第3个月**：加入单一肉泥，如鸡肉泥、瘦肉泥，每天1次，为宝宝提供更多蛋白质。
- **第4个月**：逐步增加辅食的种类和次数，可以尝试混合食物如蔬果泥混合，每天2-3次。
- **第5个月**：加入米粉或小米粥，增加宝宝的主食量，保持主食和辅食的均衡。
- **第6个月**：开始尝试软糊状食物，如饭团、面条等，培养宝宝的咀嚼能力。
3. **注意事项**：
- **逐步引入**：每种食物引入后都要观察宝宝的反应，避免过快引入多种食物。
- **食物选择**：优先选择易消化、无过敏源的食物，避免添加盐和糖。
- **营养均衡**：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种维生素的摄入。
- **宝宝喂养态度**：创造良好的餐桌氛围，慢慢培养宝宝的饮食习惯。
4. **总结**：正确的六个月宝宝辅食添加时间表和注意事项可以帮助宝宝健康成长，同时也让父母们更加放心和安心。
5. **参考资料**：根据世界卫生组织和儿科专家的建议整理，确保信息的权威性和实用性。