青春期是身体发育最快的阶段，但在16岁后，生长板逐渐闭合，身高增长速度明显放缓。尽管如此，通过科学的养生方法，仍然可以有助于促进身高的增长。
饮食是影响身高的重要因素之一。16岁的男生应确保摄入足够的优质蛋白质、维生素和矿物质，如钙、锌等。此外，适量的碳水化合物和脂肪也是必不可少的营养元素。
运动是增高的关键。尽管生长板已经闭合，但通过拉伸运动和促进骨骼健康的运动，如游泳、篮球等，可以帮助拉长骨骼和改善姿势，从而显得更高。
睡眠对身体发育至关重要。足够的睡眠时间能够促进生长激素的分泌，有利于身体的修复和生长。
心理健康同样不可忽视。压力和焦虑可能会影响生长激素的分泌，因此保持良好的心态也是促进身高增长的一部分。
中医养生可以提供额外的帮助。根据个体情况，中医调理可以改善体内的阴阳平衡，促进气血流畅，有助于身体各方面的健康发展。
总之，虽然16岁后身高增长的速度减缓，但通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠以及中医养生的辅助，男生仍然可以在一定程度上影响身高的发展。养成良好的生活习惯，关注全面的健康，才是最重要的。