### 早餐
#### 蛋黄燕麦粥
材料：燕麦片、蛋黄、牛奶、水
步骤：将燕麦片煮至软烂，加入蛋黄、牛奶继续煮至浓稠。
#### 菠菜香蕉小米粥
材料：小米、菠菜、香蕉、水
步骤：小米煮熟后加入煮烂的菠菜和香蕉，搅拌均匀。
### 午餐
#### 番茄鸡肉意面
材料：意大利面、鸡肉丁、番茄酱、胡萝卜丝
步骤：煮面后加入炒熟的鸡肉丁、番茄酱和胡萝卜丝，翻炒均匀即可。
#### 蔬菜饺子
材料：面粉、白菜丝、胡萝卜丝、鸡蛋
步骤：将白菜丝和胡萝卜丝炒熟后和面，包入饺子馅，水煮至熟。
### 下午茶
#### 苹果小米米糊
材料：苹果、小米、水
步骤：将小米煮熟后加入切碎的苹果，搅拌均匀。
### 晚餐
#### 蔬菜肉丸汤
材料：猪肉末、胡萝卜丁、青菜丝、高汤
步骤：将猪肉末和蔬菜拌匀制成小丸子，煮熟后加入高汤煮至肉丸熟透。
#### 紫菜蛋花汤
材料：紫菜、鸡蛋、高汤
步骤：将紫菜和打散的鸡蛋加入热高汤中，轻轻搅拌至鸡蛋凝固。
### 小贴士
1. 避免给宝宝过多加工食品和糖分高的食物。
2. 定期更换食谱，保证宝宝各种营养素的摄入。
3. 确保食材的新鲜和卫生，避免食物中毒的风险。
通过这些简单的食谱，您可以为宝宝提供丰富多样的营养，帮助他们健康成长。