### 早餐
#### 1. 五谷杂粮粥
将小米、玉米、糯米等五谷杂粮混合煮成粥，添加少许鸡蛋或豆腐，营养丰富，容易消化。
#### 2. 香蕉麦片
用燕麦片或小米粉加水煮熟，加入捣碎的香蕉，口感软糯，富含膳食纤维。
### 午餐
#### 1. 紫薯牛肉泥
蒸熟紫薯和牛肉，搅拌成泥状，富含铁质和维生素，对宝宝的生长发育有益。
#### 2. 菠菜豆腐汤
将菠菜和嫩豆腐切碎，煮成汤，是一道营养均衡的蔬菜汤品。
### 下午茶
#### 1. 苹果蓉
将苹果去皮去核，蒸熟后捣成泥，富含果胶和维生素C，有助于增强宝宝的抵抗力。
#### 2. 酸奶草莓麦片
用无糖酸奶混合草莓和小米麦片，酸甜可口，含有益生菌和维生素。
### 晚餐
#### 1. 鳕鱼土豆泥
将鳕鱼蒸熟后去骨捣成泥，加入土豆泥，富含优质蛋白和维生素D。
#### 2. 胡萝卜米粉
将胡萝卜煮熟捣成泥，加入米粉煮成稀饭，是宝宝喜爱的口感细腻的营养餐。
### 睡前小吃
#### 1. 香蕉牛奶
将香蕉捣成泥，加入适量牛奶搅拌均匀，既营养丰富又容易消化。
#### 2. 燕麦苹果小饼干
用燕麦片、苹果泥和少许蜂蜜制成小饼干，富含纤维和天然甜味，宝宝喜欢的健康零食。