第一节：早餐食谱
1. 奶粥：将适量的大米和水混合煮沸，加入少许牛奶，再加入蔬菜泥或水果泥搅拌均匀，适当加点糖。
2. 面条汤：煮熟的面条放入清汤中，加入煮熟的蔬菜丁或肉丁，适当加点盐。
第二节：午餐食谱
1. 蔬菜肉丸：将猪肉末和鸡蛋打匀，加入适量的胡萝卜泥和豆腐泥，搅拌均匀后制成小丸子，蒸熟后加入蔬菜汤中。
2. 番茄鸡蛋饭：煮好的米饭加入炒熟的番茄和鸡蛋，搅拌均匀即可。
第三节：晚餐食谱
1. 西兰花炒饭：将煮熟的米饭和西兰花末一起炒熟，加入少许盐和鸡精调味。
2. 鸡肉粥：将鸡肉切成丁状，与大米一起煮成粥，加入适量的蔬菜丁和少许盐。
第四节：点心食谱
1. 水果沙拉：将各种水果切成小块，混合在一起，加入适量的蜂蜜或酸奶。
2. 面包夹心：将全麦面包切片，涂抹适量的果酱或花生酱，做成三明治。
这些食谱提供了丰富的营养，但家长们也要注意宝宝的个体差异和食物过敏情况，调整食谱。
另外，宝宝的食物要保持新鲜、干净，烹饪时尽量避免添加调味料和食品添加剂，以确保宝宝的健康成长。