杠板归，又称川杠板、川楝子，是一种中药材，具有多种医疗功效。
杠板归的别名来自于其植物特征和生长环境。它常生长于湿润的山谷或溪边，是一种低矮的灌木。
在中医养生中，杠板归被广泛用于治疗风湿痹痛、关节炎等疾病。它被认为具有温经活血、祛风除湿的功效。
杠板归的药效主要集中在其根部和叶片，这些部位含有丰富的生物活性成分，如黄酮类、挥发油等。
除了内服治疗，杠板归也常用于外治。例如，将其研粉后与适量植物油调成糊状，涂于患处，有助于缓解局部疼痛。
在四季养生中，杠板归的应用因其温和而有效的特性而受到推崇。特别是在湿冷的秋冬季节，适当服用或外用杠板归有助于增强体内阳气，提升抵抗力。
然而，杠板归在使用时需遵循中医养生的原则，根据个体体质和具体症状进行斟酌使用。
总体而言，杠板归作为中医药中重要的养生药材，不仅具有显著的治疗效果，还能在日常生活中带来健康的保障。
通过了解杠板归的别名、功效及应用，我们能更好地理解中医养生中药物的综合利用和养生实践。