杠板归，中药材之一，常用于中医养生。
据中医理论，杠板归具有温肾助阳、活血通络、祛风除湿等功效。
首先，杠板归对于肾阳虚者有益。肾阳虚是中医中常见的一种病证，主要表现为畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄等症状。杠板归具有温肾助阳的作用，可帮助改善这些症状。
其次，杠板归还具有活血通络的功效。在中医理论中，通络是指促进经脉的畅通，使得气血得以流通。杠板归可以活血化瘀，改善血液循环，有助于缓解因气血不畅而引发的一些症状，如疼痛、瘀伤等。
此外，杠板归还可祛风除湿。风湿是中医中常见的一种病邪，主要表现为关节疼痛、肌肉酸痛等症状。杠板归具有祛风除湿的作用，可以帮助缓解这些症状，改善患者的生活质量。
综上所述，杠板归作为一种中药材，在中医养生中有着重要的地位。其温肾助阳、活血通络、祛风除湿等功效，为中医治疗许多疾病提供了有力的支持。然而，在使用杠板归时，仍需谨慎，遵循医嘱，以免出现不良反应。
希望通过本文的介绍，读者能够更加了解杠板归的功效与作用，从而在日常养生中加以运用，改善身体健康。