晒黑是很多人在夏季无法避免的问题，长时间的紫外线照射会导致皮肤色素沉着，使皮肤变黑。晒黑的皮肤虽然可以通过一定的方法逐渐变白，但是需要耐心和正确的护理方法。
首先，正确的防晒是预防晒黑的关键。选择合适的防晒霜，SPF指数要根据自身的肤质和紫外线强度来选择，外出前涂抹并定时补涂。避免在强烈阳光下长时间暴晒，尽量选择遮阳帽、太阳镜等防护措施。
其次，晒后修复也很关键。晒黑后的皮肤容易出现干燥和脱皮现象，因此可以选择具有镇静和修复功能的护肤品，如含有芦荟或熊果苷成分的产品，帮助舒缓皮肤、恢复皮肤的水油平衡。
在日常护理中，要注意保持皮肤的水润和光滑。选择温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶。定期做好去角质工作，帮助去除老化角质，促进新陈代谢。
此外，饮食也是影响皮肤变白的重要因素。多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。这些食物有助于提高皮肤的抵抗力，促进皮肤细胞的修复和更新。
最后，要保持良好的生活习惯和心态。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。放松心情，保持愉快的心境有助于改善皮肤状态。
总之，想要晒黑的脸部皮肤变白，需要综合运用防晒、修复、护理和饮食等多方面的方法，坚持适当的护理和保养，相信皮肤会逐渐恢复健康和白皙。