1. 防晒是关键：要避免脸部继续晒黑，首先要注意做好防晒工作。选择SPF值适合的防晒霜，每天涂抹在脸部、颈部及其他暴露部位，特别是在户外活动时更要注意补涂。
2. 多喝水：保持身体水分是改善皮肤干燥、恢复弹性的重要一步。多喝水可以帮助皮肤排毒、增加皮肤弹性，从内部调理皮肤的状态。
3. 使用美白护肤品：选择适合自己肤质的美白护肤品，像含有熊果素、维生素C等成分的面霜、精华液，定期使用能够帮助减退晒黑，让肌肤变得更加白皙。
4. 柠檬美白法：柠檬中富含维生素C，具有美白功效。可以将柠檬汁稀释后敷在脸上，按摩几分钟后用清水洗净，坚持使用可以帮助改善晒黑。
5. 饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果，帮助皮肤修复、美白。同时，多吃含有抗氧化物质的食物，如蓝莓、番茄等，有助于减缓皮肤老化过程。
6. 睡眠充足：良好的睡眠有助于身体代谢和皮肤修复。保持规律的作息时间，晚上保证7-8小时的睡眠，有助于恢复肌肤的活力，改善皮肤状态。
7. 避免熬夜和烟酒：熬夜会加速皮肤老化和晒黑程度，烟酒更会损害皮肤的健康。要注意避免熬夜，戒烟限酒，有助于改善皮肤颜色、恢复白皙肌肤。
通过以上简单的方法，您可以逐步改善晒黑的脸部肌肤，恢复白皙光滑的肤色。但需要注意，美白是一个持续的过程，坚持做好皮肤护理，才能让您的肌肤更好地恢复健康状态。
记得不要使用过度的美白产品或手段，以免对皮肤造成负担。若晒黑严重或出现皮肤异常情况，建议及时咨询专业皮肤科医生。