正常人的心率通常是指每分钟心脏跳动的次数，这是一个反映心脏活动频率的生理指标。
根据年龄、健康状况和生活习惯的不同，正常人的心率范围也会有所不同。一般来说，成年人的安静时心率通常在60到100次每分钟之间。
运动员通常具有较低的静息心率，这是因为他们的心脏更为高效，能够在更少的心跳次数内泵送足够的血液。
孕妇的心率可能会略有增加，这是因为孕期体内的生理变化会影响心脏的负荷。
在养生中，维持正常的心率范围对于心血管健康至关重要。适当的运动、健康饮食和有效的应对压力都有助于保持正常的心率。
如果个体的心率超出了正常范围，如持续高于100次/分钟或低于60次/分钟，可能需要咨询医生进行进一步评估和治疗。
总体来说，了解正常人的心率范围，有助于每个人更好地关注自身的心血管健康，并及时采取必要的措施来维护和促进健康生活。