1. 大量空腹食用：空腹食用大量黑芝麻可能会导致消化不良，甚至引发胃肠不适，建议在餐后适量食用。
2. 过量食用：黑芝麻虽然营养丰富，但含有较高的油脂和热量，过量食用可能增加肥胖和血脂升高的风险。
3. 未经烘炒加工：生黑芝麻中的某些物质可能影响人体的吸收利用，建议选择经过烘炒加工的黑芝麻食用。
4. 长期连续食用：长期大量食用黑芝麻可能导致某些矿物质的过量摄入，影响身体的健康平衡，建议适度控制食用频率。
5. 配伍禁忌：黑芝麻不宜与某些药物（如某些中药）同时食用，可能影响药效或引发不良反应，应根据医嘱谨慎搭配。
6. 过敏体质慎食：对芝麻过敏的人群应避免食用黑芝麻，以免引发过敏反应。
综上所述，虽然黑芝麻对健康有益，但在食用时应注意避免以上六大禁忌，以确保其养生效果。合理的食用方法才能更好地享受黑芝麻带来的营养和健康益处。
在选择黑芝麻食用时，建议优先选购经过质量认证的产品，并注意合理搭配食用，以达到最佳的养生效果。