额头皱纹通常是因为皮肤衰老、肌肉张力失衡、日常表情造成的。为了去除额头皱纹，可以从多个方面入手。
1. **面部按摩和拉伸**：定期进行面部按摩和拉伸可以促进面部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹的形成。可以选择专业的面部按摩工具或者使用天然植物油进行按摩。
2. **保持足够的水分摄入**：保持皮肤水分是预防和改善皱纹的重要因素。每天饮用足够的水，补充皮肤所需的水分，有助于减轻额头皱纹。
3. **合理饮食**：饮食中应包含富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于抵抗自由基的损伤，保护皮肤健康。
4. **适当运动**：进行适度的运动可以增强血液循环，促进新陈代谢，有助于改善面部肌肤的状态。
5. **睡眠充足**：充足的睡眠是恢复皮肤健康和减少皱纹的关键。晚间的充足睡眠有助于促进皮肤修复。
6. **使用护肤品**：选择适合自己皮肤类型的护肤品，尤其是含有保湿成分和抗衰老成分的产品，可以帮助改善额头皱纹的状况。
综上所述，想要去除额头皱纹，需要从综合养生的角度进行调整。通过面部护理、饮食调整、适度运动和良好的生活习惯，可以有效改善额头皱纹，使肌肤保持年轻健康的状态。