夏季是人体火气易旺的时候，选择适合的水果对调节体内的阴阳平衡至关重要。以下是几种能有效降火的水果：
1. 西瓜：西瓜味甘、性寒，有清热解暑、利尿排毒的作用，适合夏季消暑解渴。
2. 柠檬：柠檬富含维生素C，具有清热解毒、生津止渴的功效，可以帮助降低体内的火气。
3. 草莓：草莓性凉味甘，含有丰富的维生素C和纤维素，有利于清热解毒、润肺生津。
4. 桃子：桃子性寒味甘，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解暑、生津止渴的功效。
5. 绿色葡萄：绿色葡萄性微寒，味甘酸，富含维生素C和多种矿物质，有清热润燥、解毒养颜的作用。
选择适合的水果不仅能够降低体内的火气，还能够为身体提供丰富的营养物质，有助于维持身体的健康和平衡。
在选择水果时，建议根据个人体质和具体情况进行调整，避免食用过量或者对某些水果过敏。
总之，各种水果都有其独特的营养价值和功效，正确合理地选择和食用水果有助于提升身体的免疫力和健康水平。