少尿是指成年人每天排尿量明显减少，通常小于500毫升。正常情况下，成年人的每日尿量应在1000毫升到2500毫升之间，但具体数值会因个体差异、季节、饮食等因素有所不同。
少尿可能由多种原因引起，其中包括饮水不足。身体需要足够的水来维持正常的生理功能，包括清除代谢废物。如果长期饮水不足，尿液量会减少，甚至引发脱水。
某些药物也可能导致少尿，例如利尿药、抗生素、某些镇痛药和抗抑郁药物。这些药物在使用过程中可能影响肾脏功能，导致尿量减少。
肾功能异常是引起少尿的常见原因之一。例如，肾小球肾炎、肾衰竭、肾结石等疾病可能导致肾脏滤过功能下降，进而影响尿液生成。
除此之外，神经系统疾病如脑血管意外、神经源性膀胱等也可能影响排尿机制，导致少尿。
尿路梗阻是指尿液无法正常排出，也是引起少尿的常见原因。例如尿道结石、前列腺肥大等病变可以阻碍尿液的顺畅排出，导致尿量减少。
饮食习惯也可能影响尿液生成和排泄。摄入过多的盐分或者某些食物可能增加肾脏负担，影响尿液生成。
对于出现持续少尿的人群，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行全面评估，可能包括尿液分析、血液检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
除了治疗之外，日常生活中也可以通过适当增加饮水量、调整饮食习惯、定期进行体检等方式帮助预防少尿的发生。
总之，了解少尿的常见原因对于保持身体健康至关重要。通过适当的生活方式调整和定期体检，可以有效预防和管理少尿问题，提升生活质量。
如有持续少尿症状或其他身体不适，务必及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。