胃出血是指胃黏膜发生溃疡或损伤导致的出血现象，轻微胃出血通常表现为胃酸、便血或呕血。
引起轻微胃出血的常见原因包括：胃溃疡、胃食管反流病、消化道肿瘤、服用某些药物如非甾体抗炎药等。
症状一般包括上腹疼痛、黑便、呕血等，有时候可能伴随贫血、乏力等全身症状。
对于轻微胃出血，首先应保持平静，避免恐慌，及时就医是关键。在等待医疗救治期间，可以采取以下自我护理措施：
1. 坐或卧，保持休息状态，避免剧烈运动或活动。
2. 避免摄入过热、刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、酒精等。
3. 可以适量饮用温开水或淡盐水，保持身体水分。
4. 如有需要，可以口服一些非处方药如胃药或抑酸药，但需在医生指导下使用。
5. 如果出现呕吐，应保持呼吸道通畅，避免误吸。
在医院就诊时，医生会根据患者具体情况进行相应检查和治疗，可能包括内镜检查、药物治疗或手术干预等。
预防胃出血的关键在于合理饮食，保持胃肠道健康，定期体检，避免滥用药物，特别是非处方药的长期使用。
总之，对于轻微胃出血，患者和家人应保持冷静，及时就医，遵医嘱进行治疗和管理，以确保健康和安全。