轻微中暑是指因暴露于高温环境下或剧烈运动后，身体过热，但仍保持清醒，自己能够察觉到中暑的一种情况。轻微中暑主要表现为头昏、头痛、恶心、出汗过多等症状。
如果出现轻微中暑症状，第一时间应该立即停止运动，将患者移至阴凉通风处休息，避免继续暴露于高温环境。可以给患者喝一些温水，但切忌喝冷饮，以免刺激胃肠道。
可以给患者擦拭冷湿毛巾，或者用冰袋敷在颈部、额头等大血管丰富的部位，帮助降低体温。同时，可以用吹风机在患者身体周围吹风，加快散热。
轻微中暑时，患者不要随意进食，以免加重身体负担。等症状缓解后，可以适量进食清淡易消化的食物，如米粥、面条等。补充适量的盐分也有助于帮助身体恢复。
预防中暑是最重要的。在高温天气或剧烈运动时，建议尽量避免户外活动，尤其是在中午时段。外出时要做好防晒和隔热措施，戴宽边帽、太阳镜，穿透气吸汗的衣物。
不要等到出现中暑症状才采取措施，应该提前预防。如果在户外活动时出现头晕、头痛、恶心、胸闷等症状，要及时找阴凉处休息，喝一些温水，避免继续运动。
轻微中暑虽然不算严重，但也不能掉以轻心。如果处理不当，可能会演变成严重中暑，造成更严重的后果。因此，对于中暑症状一定要引起重视，及时采取有效措施。
总的来说，轻微中暑是不容忽视的健康危险，应该引起足够重视。平时应该多注意天气状况，保持室内通风，避免暴晒，并学会正确的中暑处理方法，以确保身体健康。
以上就是关于轻微中暑的相关知识和处理方法，希望对您有所帮助。在高温天气里，一定要注意自己的身体状况，随时保持清凉，保持通风，做好中暑预防工作。