喉咙有痰是由于寒邪或湿邪侵袭，或者肺热痰浊所致。在中医养生中，可以通过药物调理和饮食调节来帮助缓解。
药物调理方面，可以选择化痰祛痰的中药材，如川贝母、杏仁、桔梗等。这些药材有助于清热化痰、润肺平喘，帮助咽喉通畅。
中医强调饮食调节对健康的重要性。喉咙有痰的人应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激加重症状。推荐食用温润滑喉的食物，如梨、雪梨、冰糖炖梨等。
此外，适当进行咳嗽按摩和运动也有助于痰液的排出。可以通过胸部按摩促进气血运行，加快痰液的排出。
对于长期反复出现喉咙有痰、咳嗽无法缓解的情况，建议及时就医，寻求专业中医医生的帮助，进行个性化的治疗和调理。
综上所述，喉咙有痰、咳嗽无法将痰排出或咽下困难是可以通过中医养生方法有效缓解和改善的健康问题。通过药物调理、饮食调节以及适当的按摩和运动，可以帮助恢复咽喉的健康状态，提升生活质量。