周一：早餐-燕麦粥，中餐-酸辣土豆丝炒鸡胸肉，晚餐-蒸鲈鱼配青菜
周二：早餐-全麦面包配花生酱，中餐-红烧肉炖土豆，晚餐-凉拌海带丝
周三：早餐-荷包蛋配牛奶，中餐-清炒时蔬，晚餐-番茄鸡蛋面
周四：早餐-水果拼盘，中餐-蚝油生菜炒虾仁，晚餐-炖鸡汤
周五：早餐-豆浆配油条，中餐-麻婆豆腐，晚餐-烤三文鱼配绿叶蔬菜
周六：早餐-鸡蛋饼，中餐-酸菜鱼，晚餐-清蒸排骨
周日：早餐-小米粥，中餐-红烧茄子煮牛肉，晚餐-凉拌黄瓜丝
周一：早餐-燕麦粥，中餐-酸辣土豆丝炒鸡胸肉，晚餐-蒸鲈鱼配青菜
周二：早餐-全麦面包配花生酱，中餐-红烧肉炖土豆，晚餐-凉拌海带丝
周三：早餐-荷包蛋配牛奶，中餐-清炒时蔬，晚餐-番茄鸡蛋面
周四：早餐-水果拼盘，中餐-蚝油生菜炒虾仁，晚餐-炖鸡汤
周五：早餐-豆浆配油条，中餐-麻婆豆腐，晚餐-烤三文鱼配绿叶蔬菜
周六：早餐-鸡蛋饼，中餐-酸菜鱼，晚餐-清蒸排骨
周日：早餐-小米粥，中餐-红烧茄子煮牛肉，晚餐-凉拌黄瓜丝