1. 材质辨别：真砭石多为天然矿石，触感冰凉，质地坚硬，表面光滑无明显瑕疵；假砭石常为人工制品，触感温暖，表面可能有砂粒或气孔。
2. 色泽辨别：真砭石色泽自然，如青灰、淡黄等；假砭石色泽过于均匀或人工添加颜色，如过于鲜艳的红色。
3. 密度辨别：真砭石密度较大，摩擦表面有金属声响；假砭石轻且材质可能不均匀，摩擦时声音沉闷。
4. 透明度辨别：真砭石透明度较高，观察时能见度较好；假砭石透明度较低，如有浑浊或气泡。
5. 阴性测试：真砭石多为阴性，用青蛙探针测试时无反应；假砭石多为阳性，测试时青蛙探针可能会有反应。
6. 磨损测试：真砭石用钢针磨损后痕迹不明显；假砭石可能会有明显磨损痕迹。
7. 温度感知：真砭石吸热较快，用手触摸后感觉冰凉；假砭石吸热较慢，触感可能较温暖。
8. 药性检验：真砭石投入水中不溶或溶解慢；假砭石可能在水中快速溶解或有颜色变化。
9. 化学成分分析：通过化验真砭石和假砭石的化学成分差异来判断。
10. 专业机构鉴定：最终，如果条件允许，可以向专业的中医药机构或砭石鉴定机构寻求帮助，进行科学鉴定。
选择和使用砭石是中医养生中重要的一环，正确辨别砭石的真伪能够确保其在疗效上的有效性，也能更好地保护个人健康。
总之，掌握这些方法可以帮助我们在面对市场上各种砭石时，更加准确地判断其真实性，从而选择到合适的砭石进行使用。