怀孕七个月的孕妇不宜剧烈运动。虽然适当的轻度运动对健康有益，但过度运动可能增加孕妇和胎儿的风险。
孕妇在七个月时要避免长时间站立或坐着，尽量保持合适的体位，减轻腰部和脚部的负担。
饮食上，孕妇忌讳生冷食物和油腻食物，尽量选择新鲜、易消化的食材，保证营养的全面性。
孕妇在七个月时应避免熬夜和长时间使用电子产品，保证充足的睡眠和休息，有助于胎儿的健康发育。
此外，孕妇还要避免接触有害物质，如化学品、烟草等，以及避免去人多拥挤的地方，降低感染风险。
定期的产前检查和遵医嘱的生活习惯，是保障孕妇和胎儿健康的关键。
总之，怀孕七个月的孕妇需要特别注意身体和心理的健康，避免不良的饮食和生活习惯，为顺利分娩和健康的胎儿发育创造良好条件。