在怀孕初期，孕妇的身体对食物的敏感度增加，因此需要特别注意避免以下食物：
1. 生冷食物：避免生冷食物，如生鱼片、生肉、生蔬菜等，以免引起食物中毒或消化不良。
2. 生鸡蛋：生鸡蛋可能携带沙门氏菌等病原体，容易导致食物中毒。
3. 生鱼、生贝类：生鱼、生贝类可能感染寄生虫或细菌，对胎儿健康不利。
4. 生冷熟食同存：避免生冷熟食同存，以防细菌繁殖。
5. 刺激性食物：如辛辣食物、过咸、过甜等，容易引起消化不良或不适。
6. 高咖啡因食物和饮品：如浓茶、咖啡等，咖啡因会影响胎儿发育。
7. 高糖食物：过多的糖分摄入不利于孕妇和胎儿的健康。
8. 高胆固醇食物：如动物内脏、肥肉等，容易引起血脂升高，不利于孕妇身体健康。
在孕妇忌口的同时，也要保证均衡的营养摄入，增加新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质等食物的摄入量，有助于胎儿的健康发育。
孕妇在怀孕前三个月的饮食，关系到胎儿的生长发育和孕妇自身的健康，建议在饮食方面多向医生咨询，根据个人体质和医生建议合理调整饮食结构。
总之，孕妇在怀孕前三个月需要避免以上列出的食物，同时注意保持良好的饮食习惯和生活方式，为胎儿的健康打下坚实的营养基础。