何首乌，学名为何首乌，是一种常见的中药材，其主要功效包括滋补肝肾、益精血、乌发等。在中医养生中，何首乌被广泛应用于调理肝肾虚弱、早白发等问题。
尽管何首乌有诸多益处，但也有其毒性需要引起重视。据中医药理论，长期大量服用何首乌可能引起肝肾损伤，甚至导致肝肾功能失调。这是因为何首乌中含有一些具有潜在毒性的成分，如有机酸、多糖等。
中医养生中建议，在使用何首乌时应控制用量，避免长期大量连续使用。同时，建议在医师指导下使用，根据个体体质和病情进行合理搭配和调理，以减少可能带来的潜在风险。
另外，为了降低何首乌的潜在毒性，中医养生中通常会采用炮制方法对其进行加工处理，如制首乌、炭首乌等。这些炮制方法不仅能减少毒性，还能增强其药效。
总之，虽然何首乌具有显著的药用价值，但其毒性也是需要引起足够重视的。在中医养生实践中，正确的使用方法和注意事项能够最大限度地发挥其益处，同时减少其潜在的不良影响。