番泻叶是一种中草药，主要用于缓解便秘问题。其作用机制是通过增加肠道蠕动促进排便。
正常人服用番泻叶，剂量和使用方法至关重要。通常建议开始时使用较低剂量，逐步增加，以观察个体反应。
番泻叶的效果因人而异，有些人可能对较小剂量即产生反应，而另一些人可能需要较高剂量才能获得效果。
过量使用番泻叶或不合适的使用方法可能导致副作用，最常见的是拉肚子。这是因为番泻叶刺激肠道蠕动过快，使得肠道无法充分吸收水分。
为避免副作用，建议在医生指导下使用番泻叶，特别是对于老年人、孕妇或有肠道疾病史的人群。
另外，番泻叶的服用时间也影响其效果和副作用发生的可能性。最佳服用时间一般是在早晨，以利用其促进肠道蠕动的效果，有助于白天的正常排便。
总之，番泻叶是一种有效的中草药，但其使用需要谨慎。了解正确的使用方法和剂量，遵循医生建议，可以最大限度地减少可能的副作用，如拉肚子。