正常人的排便频率因个体差异而异。通常，一周几次到每天一次都可以被认为是正常的。不过，出现超过三天未排便的情况可能会引起便秘。
便秘的主要症状包括排便困难、干硬的大便、腹胀和腹痛等。长期便秘会影响身体的健康，如造成营养吸收不良，加重痔疮等问题。
然而，并不会因为几天不排便就憋死。当然，长时间的便秘问题需要引起重视，可以通过一些方法来促进排便。这包括增加膳食中的纤维摄入、多喝水、适量运动、保持规律的作息时间等。
对于慢性便秘或严重的便秘问题，应及时就医寻求专业意见。医生可能会建议合适的药物治疗或其他辅助方法。
在日常生活中，注意饮食均衡，摄入足够的膳食纤维和水，可以帮助预防便秘问题的发生。
总而言之，虽然便秘会带来不适，但并不会因为几天不排便而憋死。保持良好的生活习惯和饮食习惯，及时处理便秘问题才是关键。