秋季养生汤大全包括多种适合秋季食用的汤品，其中以滋补、保健为主。根据中医理论，秋季属于金燥之气，人体易受风寒之邪侵袭，因此饮食宜温补为主。
一、当归鸡汤：将当归、川芎、红枣、鸡肉等材料炖煮成汤，具有补血养血、调经活络的功效，特别适合女性。
二、八宝粥：由小米、糯米、莲子、红枣、桂圆肉等多种材料熬煮而成，既可以养胃健脾，又能补充营养。
三、银耳莲子汤：银耳具有润肺生津、滋阴清热的作用，与莲子一同炖煮可以滋补养颜，适合干燥季节食用。
四、老鸭汤：老鸭肉性温补，富含胶原蛋白，有滋阴补肾、润燥止渴的功效，是秋季养生的好选择。
五、南瓜汤：南瓜富含维生素A、维生素C等营养成分，能增强人体免疫力，对预防秋季感冒有一定作用。
六、山药粥：山药具有补脾胃、益肺气、滋阴润肠的功效，适合消化不良、体质虚弱者食用。
七、菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，泡成菊花茶饮用有助于秋季调理。
这些秋季养生汤不仅能滋补身体，还能调理气血，增强免疫力，是秋季健康生活的重要组成部分。根据个人体质和需求选择适合自己的汤品，有助于提升整体健康水平。
在秋季，除了注意饮食调理外，还应保持适当的运动和作息，促进血液循环，增强身体抵抗力。综合多种养生方法，才能在秋季达到最佳的养生效果。