三阴交位于人体内踝骨上方约四横指的地方，是中医经络学中的一处重要穴位。它在解剖学上对应于踝关节前方凹陷处。
三阴交主要分布于足三里穴的外下方，位于胫骨前缘，踝后方的部位。
三阴交的名称来源于其具有调节三阴经（肝经、脾经、肾经）的作用。它是经络中的交会穴，不仅能调节经脉的气血运行，还能影响生殖系统的功能。
中医认为，三阴交能够调节女性的月经周期，缓解经前期综合征（PMS）症状，对于调理月经不调、痛经、闭经等有显著的疗效。
此外，三阴交还具有温补肾阳、益气养血、滋养肝肾等多种作用，被广泛用于中医养生的各个领域。
经常按摩三阴交穴位可以促进血液循环，增强免疫力，对于提升整体健康状况有积极的作用。
需要注意的是，按摩三阴交时要注意力度适中，避免过度刺激造成不适。
总之，三阴交作为中医养生中重要的穴位之一，不仅具有调节经脉、促进血液循环的作用，还能对生殖系统、内分泌系统产生积极的调理效果，是中医养生实践中不可或缺的一部分。