断奶是指宝宝不再依赖母乳或奶粉作为主要饮食来源，而转向其他固体食物的过程。通常，母乳喂养的宝宝在一岁左右开始断奶。
在断奶过程中，母亲的乳房需要逐渐停止分泌奶水。这意味着原本供应给宝宝的奶水量会逐渐减少，最终停止。
涨奶是母乳喂养期间常见的现象，特别是在断奶初期。当宝宝不再频繁吸吮乳房时，乳房内的奶水会积聚并导致涨奶。
断奶后，母亲可以通过以下方法帮助乳房逐渐停止分泌奶水：
1. **逐渐减少哺乳次数和时间**：从频繁哺乳逐渐减少到完全停止，可以减少乳房的刺激，帮助乳腺适应不再产生奶水。
2. **避免刺激乳房**：避免按摩或过度刺激乳房，以免刺激奶腺分泌更多的奶水。
3. **穿着合适的文胸**：选择支撑好但不会过紧的文胸，有助于减少乳房的不适感和奶水的产生。
通常情况下，母亲在完全停止哺乳后，乳房停止分泌奶水的时间会因人而异。一般来说，涨奶的时间可能持续数天至一周不等。
断奶后不久，乳房的涨奶情况会逐渐减少，直至完全停止。如果母亲在断奶后仍感到乳房异常涨痛或有其他不适，建议及时咨询医生或专业的产后护理人员。
总之，了解断奶后乳房不涨奶的时间有助于母亲在这一过程中更好地保护自己的健康，也有助于宝宝顺利适应新的饮食方式。