冬天中暑是指在冬季由于气温忽然升高或室内外温差大，导致人体内外温差较大，造成中暑症状。中暑主要表现为头疼、头晕、恶心、出汗等不适。
应对冬天中暑时，首先应将患者转移到阴凉通风处，并松开衣领、解开衣物，保持呼吸畅通。
如果头疼较为严重，可用湿毛巾或冰袋敷在额头或后脑勺部位，帮助散热和缓解头疼症状。
饮水也是缓解中暑的关键。可以让患者适量饮用温凉的淡盐水或清凉饮料，帮助补充体内水分和电解质。
在冬天中暑后，建议避免暴晒和剧烈运动，同时关注身体状况，如出现持续头疼、恶心、呕吐等严重症状应及时就医。
总之，冬天中暑虽然不常见，但也需要我们注意气候变化和身体状况，及时采取适当的缓解措施，保障身体健康。