怀孕期间，孕妇需要额外的营养支持，以确保胎儿健康发育和母体的良好状态。
1. **叶酸**：叶酸是怀孕期间最重要的营养品之一。它有助于预防胎儿神经管缺陷，如脊髓裂等。
2. **钙和维生素D**：钙和维生素D有助于胎儿的骨骼发育和孕妇的骨骼健康。特别是在孕后期，钙的需求量显著增加。
3. **铁**：怀孕期间，孕妇体内的血液量增加，因此需要更多的铁来支持红细胞的生成，预防贫血。
4. **Omega-3脂肪酸**：Omega-3脂肪酸对胎儿的神经和视觉发育非常重要。它还有助于预防孕产妇抑郁症的发生。
5. **维生素B6**：维生素B6可以缓解孕妇的孕吐和恶心感，帮助维持消化系统的健康。
6. **维生素C**：维生素C有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，同时有助于胎儿组织的生长和修复。
选择合适的营养品需要根据个体的营养状况和医生的建议来决定。在补充任何营养品之前，建议咨询专业医生。
总之，孕妇期间的营养品选择应当综合考虑孕妇自身的健康状况和胎儿的发育需求，以保障母子健康。
本文介绍的营养品只是其中的一部分，孕妇在选择时还需注意产品的质量和安全性。