当人体长时间蹲坐后，下半身的血液循环会相对减少，因为蹲坐姿势会导致下肢血液回流受阻。
突然站起来时，由于血液不能迅速供应到上半身，特别是大脑，会出现短暂的血压下降。
这种血压下降会导致供氧不足，从而出现头晕、眼前发黑、甚至昏倒的症状。
蹲下久站起头晕眼黑现象多见于长时间坐在地面的人群，比如农民工、建筑工人等。
预防方法包括：蹲坐时间不宜过长，每隔一段时间站起来稍作活动；站起时可以先坐一会再站立，逐步调整血压；起床时可以先侧身再缓慢站立。
饮食方面，保持水分和盐分的平衡，也有助于预防血压下降。
总之，了解并注意这些现象对于预防意外和保护健康十分重要。如有长期频繁出现的情况，建议及时就医。
希望本文能帮助读者更好地理解蹲下去站起来头晕眼黑的原因及应对方法。