怀孕期间，孕妇经常感到头晕是由于体内荷尔蒙水平的变化所致。孕激素的增加可以导致血压降低，特别是在起床或突然改变体位时。
血糖水平的变化也是导致孕妇头晕的常见原因之一。孕妇在怀孕过程中代谢率增加，容易出现低血糖，尤其是在未及时进食或饥饿时更为明显。
孕期贫血是另一个可能导致头晕的原因。怀孕后期，胎儿对铁的需求增加，如果孕妇摄入的铁不足，可能导致贫血，出现头晕、乏力等症状。
孕妇头晕还可能与孕期水肿有关。水肿可能导致体液在体内的分布不均，影响到血液循环，从而引起头晕的感觉。
为了预防孕妇头晕，孕妇可以采取以下措施： 1. 避免突然起床或改变体位时过快过急。 2. 避免长时间站立或久坐，定期活动。 3. 注意及时补充营养，保证充足的水分摄入。 4. 食用富含铁质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等。 5. 分段进食，避免长时间空腹。
在孕期出现头晕时，孕妇应该及时休息，可以适当躺下来放松片刻。如果头晕伴随其他症状如视觉模糊、胸闷等，建议及时就医。
总之，孕妇经常头晕可能是由于荷尔蒙变化、血糖波动、贫血或水肿等多种原因造成的。孕妇和家人应该了解这些原因，并采取适当的预防和应对措施，以保证母婴健康。
以上是关于孕妇经常头晕的一些常见原因及预防方法的介绍，希望对孕妇及其家人有所帮助。