便秘是指大便干燥、排便困难或排便频率减少的情况。长期便秘可能导致屎堵在肛门口的情况。
屎堵在肛门口会引起不适感，但通常不会致命。然而，长期不解决便秘问题可能增加肠道疾病的风险。
正常的排便习惯包括饮食均衡、多饮水、适量运动和定时排便。这些方法有助于预防便秘。
中医养生强调调整饮食习惯、保持情绪稳定和规律作息，有助于改善肠道健康。
孕期养生中特别需要关注便秘问题，及时调整饮食和生活方式，有助于孕妇的健康和胎儿的发育。
总之，屎堵在肛门口虽然不会憋死人，但长期便秘对健康影响不可忽视。保持良好的排便习惯对于健康至关重要。